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Channel: The Lucky Cath Concept » Yoga
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Le Yoga

L’histoire du Yoga L’histoire du Yoga est incertaine en raison de sa transmission orale des textes sacrés et de la nature secrète de ses enseignements. Les premiers écrits sur le Yoga ont été...

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Hatha Yoga : Le Yoga des postures

Ce que la plupart des gens appellent simplement “Yoga” est en fait le Hatha Yoga. Le Hatha Yoga est un système de Yoga introduit par yogi Swatmarama, un sage yogique dans le 15ème siècle en Inde. Ce...

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La respiration yogique ou Pranayama

La respiration yogique, ou Pranayama, est la science du contrôle du souffle. Elle consiste en une série d’exercices spécialement destinés à répondre aux besoins du corps et le garder en parfaite santé....

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Yoga : Surya Namaskar ou Salutation au Soleil

La Salutation au Soleil (Sanskrit translittéré: Sūryanamaskāra, Sūrya soleil et Namaskāra salutation) est une des séquences de postures du Hatha Yoga. Elle peut être faite soit au début d’une séance de...

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Pranayama : Apprendre à respirer correctement

Nous respirons correctement pendant notre sommeil profond. Par conséquent, une façon simple d’apprendre à respirer correctement est de simuler le sommeil. Allongez-vous, fermez les yeux, détendez tout...

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